
材料:
1.萵苣500克
2.瘦肉絲150克
3.干辣椒適量
4.姜蒜末適量
5.蔥姜適量
6.鹽適量
7.糖適量
8.料酒適量
9.雞精適量
10.生抽適量
11.油適量
12.香油適量
做法:
1.萵苣洗凈,切成3-4厘米長的段,瘦肉切成絲,干辣椒切成小段,姜蒜切末,蔥姜切成段備用。
2.鍋中放入適量的油,加入瘦肉絲煸炒至肉變色,加入姜蒜末、干辣椒段、蔥姜段炒香。
3.加入萵苣段,翻炒均勻。
4.加入鹽、糖、料酒、雞精、生抽,繼續(xù)翻炒至萵苣變軟。
5.淋上適量的香油,翻炒均勻即可出鍋。
小貼士:
1.萵苣的烹飪時(shí)間不要過長,否則會變得太軟。
2.可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整鹽、糖、生抽、雞精的用量。
3.炒萵苣前可以先焯水,這樣能夠去除萵苣的澀味。
4.如果不喜歡辣的口味,可以減少干辣椒的用量。

五、總結(jié)卷心萵苣和生菜雖然都是萵苣的變種,但在植物學(xué)特征、食用部位與口感、營養(yǎng)價(jià)值以及烹飪與食用方式等方面都存在明顯的區(qū)別。
