黑豆和花生搭配打豆漿既好喝又營養。黑豆含豐富的蛋白質、天然維生素E、B族維生素和鈣、鐵、磷等礦物質,可以幫助增強身體免疫力、強化骨骼和牙齒、增強記憶力;花生含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E、B族維生素和礦物質,可以幫助降低膽固醇、預防心腦血管疾病、促進生長發育和補充營養物質。兩者搭配打豆漿可以綜合吸收黑豆和花生的營養成分,增加營養價值,口感豐富,營養豐富。
白果還有一定的藥用價值呢,能潤肺止咳,和豬肚一起燉,既好喝又養生。3.豬肚燉山藥:山藥可是個好東西,口感綿軟,營養豐富。雞肉的鮮美和豬肚的醇厚相互交織,燉出的湯味道濃郁極了。雞肉富含蛋白質,豬肚能增強體力,兩者一起燉,營養又滋補。
發布時間:2023-04-15 12:20:34
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