
做臘豬蹄的過程需要一定的時間和耐心,以下是一份簡單的臘豬蹄燉法:
材料:
- 臘豬蹄
- 生姜、蔥、料酒、鹽、糖、豆腐皮、八角、桂皮、香葉、花椒、干辣椒、老抽、生抽、雞精
步驟:
1. 臘豬蹄用開水焯水,去除血水和雜質,洗凈備用。
2. 熱鍋涼油,加入蔥姜煸炒出香味,然后放入臘豬蹄煸炒約5分鐘。
3. 加入料酒焯水,燒開后撈出瀝水備用。
4. 換清水,放入焯過水的臘豬蹄,加入八角、桂皮、香葉、花椒、干辣椒,大火燒開,小火燉2小時。
5. 燉好的臘豬蹄取出,放入豆腐皮,用小火再燉1小時,可以讓豆腐皮的味道滲透到臘豬蹄里。
6. 加入老抽、生抽、鹽、糖、雞精,翻炒均勻,燒開即可。
營養提示:臘豬蹄含有豐富的膠原蛋白和鈣質,有助于美容養顏和骨骼健康。但是臘豬蹄比較油膩,建議適量食用,不宜過量。
