增肌粉拉稀可能是因為人體不適應增肌粉的成分或者用量不當導致的。以下是解決辦法：

　　1. 停止使用增肌粉，觀察癥狀是否逐漸減輕。如果癥狀無法緩解，建議就醫。

　　2. 調整增肌粉的用量，減少每日攝入量，逐漸增加劑量，讓身體適應增肌粉的成分。

　　3. 增加飲水量，多喝水有助于稀釋腸道內的物質，從而減輕腹瀉癥狀。

　　4. 吃清淡易消化的食物，如米粥、饅頭、面條等，并避免大量攝入脂肪、辛辣等刺激性食物。

　　5. 補充益生菌，促進腸道菌群平衡，緩解腹瀉癥狀。

　　6. 如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議就醫，避免延誤治療。