以下是關于薏米怎么吃健脾養胃的建議：

　　1. 薏米粥

　　將薏米洗凈后煮成粥，可以加入一些其他健脾養胃的食材如紅棗、山藥、百合等。這樣可以一次攝入多種食材的營養成分，同時還能加強薏米的健脾養胃功效。

　　2. 薏米糊

　　將薏米磨成細粉，加入適量的水或牛奶調成糊狀，加一點蜂蜜調味即可。薏米糊易于消化，可以幫助改善胃腸道問題，同時其豐富的膳食纖維也有利于調節腸道菌群。

　　3. 薏米燉雞肉

　　將雞肉切塊，加入薏米、紅棗等配料在鍋中燉煮，可以增強薏米和其他食材的養胃功效，同時也可以補充蛋白質和其他營養成分。

　　薏米雖然有很好的健脾養胃功效，但是不宜食用過多。一歲的寶寶腸胃還不夠強壯，需要適當控制薏米的攝入量，以免引起不適。薏米本身有一定的涼性，也要避免過度食用導致寒涼之氣過盛。在兒科醫生或營養師的指導下使用。