
干芡實(shí)煮法:
1.先將芡實(shí)浸泡水中,泡軟后撈出洗凈備用。
2.準(zhǔn)備一鍋水,將泡好的芡實(shí)放入鍋中,加入適量的清水,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右。
3.煮到芡實(shí)變軟,湯汁濃稠,加入適量鹽調(diào)味即可。
4.如果喜歡吃甜味,可以加點(diǎn)冰糖或紅糖。
5.煮好的芡實(shí)可以直接食用,也可以加入糯米一起蒸熟,做成芡實(shí)糯米飯。
6.煮芡實(shí)時(shí)還可以加入一些紅棗、桂圓、龍眼等其他食材,調(diào)制出不同口味的芡實(shí)湯。

將芡實(shí)泡水喝,不僅方便快捷,還能充分發(fā)揮其滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效。芡實(shí)泡水,首要之處在于其健脾止瀉的作用。在泡制方法上,建議先將芡實(shí)洗凈,然后用開(kāi)水沖泡,靜置片刻后即可飲用。芡實(shí)泡水是一種簡(jiǎn)單而有效的養(yǎng)生方式。
怎么煮好吃)