1. 先將黑豆洗凈,用清水浸泡4-6小時(shí),然后加入清水煮沸,用大火煮20分鐘左右,再用小火煮1個(gè)小時(shí),直至黑豆煮爛,變得十分軟糯。
2. 在煮黑豆的將米洗凈,用涼水浸泡20-30分鐘,讓米吸足水分,以后煮出的米飯口感更好。
3. 將泡好的米用鍋煮,加入適量清水,大約是1:1.2的比例,然后用大火將水煮沸后轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋繼續(xù)煮15-20分鐘,直至米飯煮熟。
4. 將煮熟的黑豆加入煮熟的米中,用小火加熱翻炒均勻,讓米飯充分吸收黑豆的味道即可。

1.選材處理要講究新鮮豬腰別急著切,先撕掉表面那層白膜,這層膜腥味重,撕干凈能減少異味。淀粉能讓腰花更嫩滑,食用油能防止炒制時(shí)粘連。這時(shí)候腰花剛好斷生,口感最嫩。
