血糖高的人可以喝不加糖的銀耳湯，因為銀耳本身的含糖量很低，不會對血糖造成影響。銀耳還含有豐富的膳食纖維和多種礦物質，有助于調節血糖和增強身體免疫力。建議患有糖尿病的人在飲用銀耳湯時控制攝入量，避免食用過多。
銀耳本身是一種低糖、低脂、低熱量的食物，可作為糖尿病患者的食品之一。建議在制作銀耳湯時不加糖或甜味劑，這樣即使是血糖高的人也可以食用。同時，糖尿病患者在食用銀耳湯時也應該控制食用量，避免攝入過多的淀粉和能量。
發布時間：2023-04-12 22:25:58
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