黑米和大米一起煮粥可以升高血糖，因?yàn)閮烧叨际翘妓衔锏膩?lái)源，會(huì)被身體消化吸收并轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而提高血糖水平。這并不意味著每個(gè)人都適合食用這種組合。如果你患有糖尿病或高血糖，應(yīng)該注意控制飲食，避免過(guò)多的碳水化合物，以免血糖升高過(guò)快。如果你有任何健康問(wèn)題，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以制定最適合你的飲食計(jì)劃。
飲食不規(guī)律是導(dǎo)致低血糖的常見(jiàn)原因。而飲食不規(guī)律，例如吃得過(guò)飽或經(jīng)常饑餓，人體內(nèi)血糖水平會(huì)降低，也會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀。特別是對(duì)于糖尿病患者，飲食不規(guī)律特別容易引起低血糖。
