增肌粉是一種蛋白質補充劑,可以幫助肌肉恢復和生長。可以長期喝增肌粉,但具體的時間需要根據個人情況而定。如果你正在進行高強度的訓練,建議每天喝一到兩次,持續數月或數年。如果你只是偶爾進行輕度的運動,可以根據需要選擇適當的時間來喝增肌粉。無論如何,在使用增肌粉時,請遵循生產商的說明,并咨詢醫生或營養師的建議。
發布時間:2023-04-12 16:10:56
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