這兩種產(chǎn)品的功能有所不同。增肌粉旨在增加肌肉質(zhì)量和力量，它通常含有更多的碳水化合物和脂肪，有助于提供更多的能量和熱量，支持肌肉發(fā)展。而蛋白粉則是提供蛋白質(zhì)的補充，有助于維持肌肉質(zhì)量和促進肌肉修復。你需要根據(jù)你的目標和個人需求來選擇合適的產(chǎn)品。如果你需要增加肌肉質(zhì)量和力量，增肌粉可能更適合你；如果你需要維持健康并提供蛋白質(zhì)支持，或者需要幫助肌肉修復，那么蛋白粉可能更適合你。
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負擔，導致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質(zhì)，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。在選擇蛋白質(zhì)補充劑前，ZH先咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的建議。
