空腹喝增肌粉可能會導(dǎo)致以下危害：

　　1. 消化不良：增肌粉通常含有高蛋白質(zhì)和其他成分，空腹時攝入可能會使胃腸道負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致消化不良、腹脹、惡心等癥狀。

　　2. 燃燒肌肉：空腹?fàn)顟B(tài)下，身體缺乏能量來源，會把身體內(nèi)的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量，這可能會導(dǎo)致燃燒肌肉組織，適得其反。

　　3. 血糖波動：空腹喝增肌粉可能會導(dǎo)致血糖波動，引發(fā)低血糖癥狀，比如頭暈、心悸、出汗等。

　　4. 肝腎損傷：長期空腹喝增肌粉可能會對肝腎造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝腎損傷。

　　建議在飯后或飯前1-2小時再攝入增肌粉，避免空腹喝增肌粉。應(yīng)該根據(jù)自身身體狀況和增肌目的合理選擇增肌粉品種和攝入量。