這個問題并沒有一個明確的答案，因為不同的人有不同的情況。增肌需要有一定的肌肉基礎(chǔ)，因此對于一些瘦子而言，增肌可能會更加有優(yōu)勢。但是如果一個人已經(jīng)處于偏胖的狀態(tài)，那么增肌可能并不是一個好的選擇，因為增加肌肉量可能會導(dǎo)致肥胖程度更加加重。需要根據(jù)每個人的具體情況進行判斷。