
熗蓮藕是一道香脆可口的傳統(tǒng)菜肴,下面是做法和竅門:
材料:
蓮藕200克
鹽、辣椒粉、五香粉、淀粉適量
油適量
步驟:
1.蓮藕去皮切片,放入鹽水中浸泡15分鐘,然后撈出瀝干水分備用。
2.將適量的鹽、辣椒粉和五香粉拌勻。
3.將蓮藕片均勻地裹上淀粉,再放入拌好的調(diào)料中沾勻。
4.熱鍋冷油,將蓮藕片分次放入鍋中炸至金黃色撈出瀝干油分。
5.將炸好的蓮藕片放入熱鍋中,倒入少量的油翻炒均勻即可。
竅門:
1.蓮藕泡鹽水可以去除蓮藕的澀味,使得口感更加鮮美。
2.蓮藕片裹上淀粉可以使其口感更加脆爽。
3.炸蓮藕時(shí)火力要適中,過高過低都會(huì)使蓮藕失去原本的美味。
4.進(jìn)鍋前可以先放少量的油,讓調(diào)料和蓮藕均勻混合,翻炒時(shí)更加省油且香味更濃郁。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營(yíng)養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)鈣強(qiáng)體的功效,但特定人群需謹(jǐn)慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬?zèng)鲂裕钆溆湍伒呐殴且准又啬c胃負(fù)擔(dān)。
