瘦子想要練出好看的腹肌，需要注意以下幾點：

　　1. 控制飲食：身體脂肪率越低，腹肌越容易顯現。瘦子需要控制好飲食，避免高熱量、高脂肪、高糖分的食物。

　　2. 增加運動量：瘦子需要通過增加有氧運動和高強度訓練來消耗脂肪，增加身體的代謝率。

　　3. 堅持核心訓練：腹肌是核心肌群之一，需要專門訓練�？梢酝ㄟ^仰臥起坐、平板支撐等多種方式進行訓練。

　　4. 適量增加負重訓練：瘦子需要適當增加負重訓練，如卷腹、重物舉起等，來增加肌肉的負荷，促進腹肌的發展。

　　5. 養成健康生活習慣：合理的睡眠、飲水和心態都會對腹肌訓練產生重要的影響。要注意保持健康的生活方式。