益生菌是對人體有益的微生物，它們可以幫助改善腸道菌群，提高消化吸收能力，增強免疫力，促進營養物質的吸收等。喝益生菌并不能直接導致增胖，因為它們并不含有熱量。如果想要增加體重，需要通過增加能量攝入和運動來實現。建議瘦身的人在攝入足夠的蛋白質的增加運動量，積極鍛煉，控制膳食攝入，才能實現健康的增肥。