增肌粉是含有大量蛋白質的營養補劑，它的作用是促進肌肉生長和修復。空腹食用增肌粉可能會導致下列問題：

　　1. 消化不良：當空腹時，胃部沒有任何食物荷爾蒙的刺激，胃酸分泌一直處于高水平狀態，而增肌粉中的大量蛋白質需要較高的胃酸濃度才能進行消化和吸收。空腹食用增肌粉可能會增加胃部消化不良的風險。

　　2. 營養吸收不良：空腹食用增肌粉可能會導致蛋白質無法有效地吸收。因為胃酸的分泌是需要時間的，而空腹時胃酸分泌不足，增肌粉中的蛋白質可能會在胃部停留過久，影響吸收。

　　3. 破壞腸黏膜：增肌粉中含有大量氨基酸，空腹食用可能會刺激腸道黏膜，導致炎癥和損傷。

　　建議在餐后30分鐘左右食用增肌粉，或者在上午和下午的餐間隔時食用，這樣可以促進蛋白質的吸收，避免對胃腸系統的刺激。也不要過量食用增肌粉，因為過量攝入蛋白質可能會對健康造成負面影響。