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瘦子健身對臉部造成的影響因人而異。減少身體脂肪和增加肌肉會使臉部看起來更瘦。如果減少脂肪量太多，甚至可能導(dǎo)致臉上出現(xiàn)皺紋和松弛，從而使臉部看起來更老。通過有規(guī)律的運(yùn)動和健康的飲食來減少身體脂肪量，以保持整體健康和具有年輕的外觀。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發(fā)布時間：2023-04-10 11:05:54
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