乳清蛋白可以被歸為蛋白粉的一種，它是從乳清中提取出的一種蛋白質，主要用于補充蛋白質和增加肌肉質量。增肌粉通常是指含有高劑量的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等多種營養成分的復合型增肌補劑，有時也包含其他成分如氨基酸等。兩者在配方和功效上有所不同。