1. 銀耳：銀耳是銀耳湯的主要原料，富含各種營養(yǎng)成分，尤其是膠質蛋白能夠滋潤肌膚、清除腸道有害物質。

　　2. 紅棗：紅棗是非常常見的中藥食材，具有調和脾胃、益氣養(yǎng)血、安神定志的功效。一起煮銀耳湯能夠增強營養(yǎng)價值和滋味。

　　3. 冰糖：冰糖可以增加銀耳湯的甜度，改善口感。

　　4. 枸杞：枸杞也是中藥食材，有補腎益精、增強免疫力的功效，可以和銀耳一起煮成滋補湯。

　　5. 蜜棗：蜜棗的營養(yǎng)豐富，可以增加銀耳湯的口感和滋味。

　　6. 蓮子：蓮子有清心潤肺、養(yǎng)神安神的功效，和銀耳一起煮成湯非常適合女性飲用。

　　7. 桂圓：桂圓具有補血養(yǎng)顏、益氣健脾的功效，可以和銀耳一起煮成補血養(yǎng)顏的湯品。