建議可以增加一些高蛋白、高熱量的食物,比如:
1. 奶制品:牛奶、酸奶、芝士等含有豐富的蛋白質和鈣質。
2. 肉類:瘦肉、雞肉、魚肉等含有高蛋白質和鐵質。
3. 蛋類:雞蛋、鴨蛋等含有高蛋白質和維生素。
4. 堅果:杏仁、核桃、花生等含有高熱量和不飽和脂肪酸。
5. 水果:橙子、香蕉、芒果等含有豐富的維生素和糖分。
可以適當增加飯量,但不要過量,還要注重營養均衡,避免偏食?梢约訌娺m量的運動,促進胃腸吸收和消化。如果仍然不能增加體重,建議帶孩子去醫院檢查,排除身體問題。
1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些,老人飯前喝兩口,或者吃兩片山楂片,胃口立馬就“醒”過來啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃兩口泡菜,腸胃舒服了,吃飯自然有滋味。
發布時間:2023-04-04 14:36:50
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司m.20tian.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。