
以下是一種簡單易學(xué)的方法:
所需材料:
- 牛肉:500克,切成小塊或薄片
- 姜片:適量
- 大蔥:適量
- 料酒:1湯匙
- 生抽:2湯匙
- 老抽:1湯匙
- 紅糖:適量
步驟:
1. 將牛肉塊放入開水中焯水去除浮沫后撈出備用。
2. 在鍋中加入適量油,加入姜片和大蔥,炒出香味后加入焯水后的牛肉塊。
3. 加入料酒、生抽、老抽和適量的水,煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
4. 加入適量紅糖,煮至牛肉變軟爛后即可食用。
注意事項:
1. 焯水可以去除牛肉的腥味和雜質(zhì)。
2. 煮牛肉時要保持煮湯的溫度,是小火慢燉,這樣煮出來的牛肉更容易爛且嫩滑。
3. 加入適量的紅糖可以提味,并且使牛肉色澤更漂亮。

養(yǎng)胃又治胃病且不便秘的食物包括以下幾種:1.高纖維食物:如全麥面包、糙米、燕麥等,有助于促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。對于具體的胃病情況,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見,以制定適合個體情況的飲食計劃。
