
1. 腌制:在烹飪前先用醬油、料酒、姜、蒜、胡椒粉等調料腌制牛肉片,讓調料滲入肉質,可以使牛肉更加柔嫩。
2. 剁打:用刀背或者肉錘輕輕剁打牛肉,可以打散肉質的筋膜,使肉質更加軟嫩。
3. 煮燙:將牛肉片短時間的放在沸水中煮燙,這可以使牛肉的表層變軟,保持肉質的鮮嫩。
4. 加酸:例如用檸檬汁、醋等酸性物質腌制牛肉,可以使蛋白質變性,增加肉質的柔嫩度。
5. 切薄:將牛肉切成較薄的片狀,減少肉質中的筋膜,更容易烹飪時煮熟。
6. 煲湯:將牛肉放入湯鍋中燉煮,湯汁中的水分和調料可以讓牛肉吸收,使肉質更加柔嫩。
7. 烤制:在烤盤上放上牛肉片,在烤箱中高溫烤制,這樣可以讓牛肉內部的水分流失,使肉質更加軟嫩。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。