1.準備材料:干銀耳30克、糯米50克、冰糖適量。
2.將干銀耳用清水泡發1小時,洗凈備用。
3.將糯米洗凈后浸泡半小時。
4.將泡發好的干銀耳放入鍋中,加入適量清水,大火煮開。
5.煮開后轉小火,加入浸泡好的糯米,繼續煮20分鐘左右,直到糯米飽滿爛熟。
6.最后加入適量冰糖,攪拌均勻即可。
7.食用前可以根據個人口味加入適量的牛奶或豆漿。
溫馨提示:煮粥時水的多少可以根據個人口感進行調整。糯米容易沉淀,需要不時攪拌,以免黏底或不均勻。
蜜花銀耳因生長周期長、產量低,市場價格通常是普通銀耳的3-5倍,更適合追求品質的養生人群。
發布時間:2023-03-25 11:36:56
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