
材料:1. 排骨500克2. 菠蘿1個(gè)3. 蔥姜蒜適量4. 生抽、料酒、鹽、糖、雞精適量5. 淀粉適量做法:1. 排骨洗凈切小塊,加入料酒、鹽、生抽、淀粉拌勻腌制10分鐘。2. 菠蘿去皮去核切成小塊,蔥姜蒜切末備用。3. 熱鍋冷油,放入排骨煎至兩面金黃,撈出備用。4. 鍋中留底油,放入蔥姜蒜煸炒出香味,放入菠蘿煸炒1分鐘。5. 將煎好的排骨加入鍋中,加入鹽、糖、雞精調(diào)味,翻炒均勻。6. 最后加入適量的清水煮開,改小火慢燉10分鐘,讓汁水收縮濃稠即可。7. 裝盤,撒上一些蔥花即可。小貼士:1. 排骨需事先腌制,入味后更加鮮美。2. 慢燉時(shí)不要加太多水,否則會影響最后的口感。3. 煮菠蘿的時(shí)間不宜過長,否則會影響風(fēng)味。

海帶被好多朋友認(rèn)為是海產(chǎn)品中的素食了,能補(bǔ)充很多營養(yǎng)元素,也能補(bǔ)碘還能補(bǔ)充膳食纖維。今天我們來分享的話題就是海帶排骨湯養(yǎng)胃嗎?海帶湯對胃養(yǎng)護(hù)嗎?巧吃海帶不傷胃!

