無糖飲料本身不會導致直接增肥,因為它們不含糖分,而糖分是導致體重增加的主要因素之一。然而,某些無糖飲料可能含有添加劑和其他化學成分,這些成分可能會影響新陳代謝、食欲和能量消耗,進而影響體重。此外,過度飲用無糖飲料可能會導致攝入過多的咖啡因和其他刺激物質,從而影響睡眠和心理健康,這些也可能進一步影響體重。因此,建議在飲用無糖飲料時,仍需注意攝入量和品質,同時結合健康的飲食和運動習慣,以維持健康的體重和身體狀態。
發布時間:2023-03-21 14:41:09
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