
純豌豆面粉可以制作成各種食品,如豌豆面條、豌豆餅、豌豆餃子等。以下是一些具體的做法:1. 豌豆面條:將豌豆面粉加入適量水中攪拌至光滑,放置15分鐘左右。將面團揉成硬度適中的團子,再用搟面杖搟成薄片。將薄片放在紗布或竹簾上晾干,晾干后可以直接煮食。2. 豌豆餅:將豌豆面粉加入適量水中攪拌均勻,揉成面團。取一小塊面團,按扁成薄餅,放在烤盤上,放入烤箱烤至金黃色即可。3. 豌豆餃子:將豌豆面粉加入適量水中攪拌至光滑,揉成面團。將面團搟成薄片,用餃子皮切割器切成圓形餃子皮。將餡料包入餃子皮中,收口捏緊,放入沸水中煮熟即可。另外,豌豆面粉還可以作為面包、蛋糕、餅干等烘焙食品的原料,用途非常廣泛。

豌豆少吃一點是對腸胃有好處的,因為里面有大量的纖維素,對腸道內的疏通清理還是非常有益。所以,豌豆本身是對腸胃沒有不利的,主要是每次吃的量來決定的。
