1. 準備材料:芋頭、紫菜、蔥、姜、鹽、雞精、香油、料酒等。2. 芋頭切成大小均勻的塊狀,紫菜用清水泡軟備用。3. 鍋中加水,放入姜蔥燒開,加入芋頭塊煮至八成熟。4. 加入泡好的紫菜,再加鹽、雞精、料酒等調料調味。5. 繼續煮5分鐘左右,直到芋頭變軟入味,最后加入少量香油提香即可。小貼士:1. 煮芋頭時要控制火候,不要煮得過爛,否則口感會變得不好。2. 加鹽時要適量,不要過咸。3. 如果喜歡口感更清爽些,可以加入一些醋或檸檬汁。
1、特別是大芋頭,塊莖類食材里面富含豐富的膳食纖維,加上芋頭糯糯的口感,里面是含有天然的多糖類植物膠體,芋頭在中醫上面也認為是生津養胃的,潤腸通便的一把好手。
發布時間:2023-03-21 08:25:15
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