增肌粉自身不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生直接的影響，它只是一種輔助營(yíng)養(yǎng)品，可以提供蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助肌肉修復(fù)和生長(zhǎng)。因此，喝完增肌粉并不意味著立即可以進(jìn)行健身鍛煉。建議在飲用增肌粉后等待30-60分鐘，以便身體吸收和利用其中的營(yíng)養(yǎng)成分，然后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩礤憻挕＞唧w時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人情況和體驗(yàn)調(diào)整。
