
以下是享受美味花生米的簡單步驟:1.將花生米洗凈并浸泡在水中至少2小時,或過夜。 2.將浸泡過的花生米放入鍋中,加入足夠的水,以便花生米被完全覆蓋。 3.將鍋放在中火上,煮沸花生米。 4.減小火力,讓花生米緩慢地煮熟,煮約1-2小時。如果使用壓力鍋,時間會短些,煮30分鐘即可。 5.將花生米濾干,放在一個碗中。 6.撒上一些鹽,拌勻。 7.享受美味的花生米!如果您喜歡甜味,可以加一些糖或蜂蜜。

淺表性胃炎可以吃花生米嗎?而對于淺表性胃炎來說,及時保養好很重要,注意飲食有規律,三餐定時定量或者少吃多餐,易于消化,不要暴飲暴食,要細嚼慢咽,否則會加重不適。

