現(xiàn)在已經(jīng)正是花生下來(lái)的季節(jié)，街頭還有菜市場(chǎng)都能看見(jiàn)很多剛剛從地里刨出來(lái)的帶葉帶皮花生，現(xiàn)在煮著吃口感是***的。大家都說(shuō)吃了花生不想葷，花生也是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富被稱(chēng)為是長(zhǎng)壽果，咱們平時(shí)說(shuō)的貼秋膘也可以多吃花生來(lái)滿足人體所需。今天咱們就來(lái)分享腸胃不好能吃熟花生米嗎?

　　關(guān)于花生養(yǎng)胃的分享之前咱們也介紹過(guò)很多，大家一般的顧慮都是花生生吃和熟吃的區(qū)別及哪種吃法對(duì)腸胃更好。生吃花生的時(shí)候可以連帶花生衣吃不僅幫助和胃潤(rùn)肺，對(duì)燥咳也有好處，如果是吃百日紅的花生，還可以養(yǎng)血補(bǔ)血來(lái)改善貧血。

　　腸胃不好能吃熟花生米嗎?腸胃不好的朋友建議根據(jù)自己的日常表現(xiàn)癥狀來(lái)選擇，生吃或者熟吃花生米都可以。如果有胃酸多的情況，可以生吃嚼幾�；ㄉ�米。熟的花生米也是蒸煮的更好，水煮也能***號(hào)的保留花生的營(yíng)養(yǎng)。如果是油炸花生米就不建議多吃了，高溫破壞了花生的營(yíng)養(yǎng)成分不說(shuō)，還上火油膩。腸胃不好的親煮粥的時(shí)候可以放幾粒花生米有益。溫馨提醒，腸胃不好在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。