銀耳具有滋陰潤燥、清熱解毒、養(yǎng)肺益胃、美容健身等多種功效，是一種非常營養(yǎng)的食材，下面介紹一下銀耳怎么吃補氣血ZJ：1.銀耳木瓜湯：銀耳和木瓜具有滋陰潤燥、清熱解毒、養(yǎng)肺益胃等功效，一起煮成湯，既可美味可口，又能補氣血。2.銀耳紅棗湯：銀耳和紅棗都是補氣血的食材，一起煮成湯，具有補血養(yǎng)顏、潤膚美容的效果。3.銀耳龍眼湯：銀耳和龍眼都是滋補食材，一起煮成湯，具有補氣血、養(yǎng)肝明目、健脾益胃等功效。4.銀耳蓮子湯：銀耳和蓮子都是滋補食材，一起煮成湯，可以補氣血、養(yǎng)腎益氣、潤膚美容。5.銀耳枸杞湯：銀耳和枸杞都是滋補食材，一起煮成湯，可補氣血、滋陰潤燥、明目益腎。