如果孩子飯量小偏瘦，家長可以考慮以下幾點(diǎn)：1. 飲食結(jié)構(gòu)：確保孩子每餐都攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。可以適當(dāng)增加孩子的食量和食品種類，如增加肉類、豆類、魚類等高蛋白食品，增加主食和蔬菜的攝入量，以滿足孩子的營養(yǎng)需求。2. 飲食習(xí)慣：培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，如定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，盡量避免吃零食和垃圾食品。同時(shí)，注意不要強(qiáng)迫孩子吃飯，讓孩子保持愉快的用餐環(huán)境。3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，有助于增強(qiáng)孩子的食欲和身體素質(zhì)。可以讓孩子參加適合其年齡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳、籃球、跑步等。4. 養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣：充足的睡眠可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育和健康成長，有助于增加食欲和促進(jìn)肌肉生長。如果孩子一直處于偏瘦狀態(tài)，家長可以帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行一些體檢和營養(yǎng)評(píng)估，以了解孩子的身體狀況和建立適合孩子的飲食計(jì)劃。