維生素B是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)和代謝功能的正常運(yùn)作。然而，維生素B本身并不能使人長(zhǎng)胖，因?yàn)樗⒉缓瑹崃俊Ｊ萑讼胍黾芋w重，應(yīng)該通過(guò)增加攝入熱量的方式，例如增加蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增加肌肉質(zhì)量，從而達(dá)到健康增重的目的。維生素B可以幫助身體更好地吸收和利用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但并不能單獨(dú)促進(jìn)體重增加。
胖嗎)
腸胃不吸收怎么吃都長(zhǎng)不胖！有些人因?yàn)槟c胃問(wèn)題，時(shí)常出現(xiàn)腹瀉、腸胃不吸收的情況，怎么吃都吃不胖，雖說(shuō)吃不胖能羨慕死胖子，但誰(shuí)又能理解吃不胖的人的內(nèi)心有多焦慮嗎?經(jīng)常腹瀉腸胃不吸收該怎么調(diào)理啊!
