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是的，瘦子健身可以增重。通過正確的飲食和運動方法，可以增加肌肉質量和身體重量。瘦子健身應該注意增加蛋白質攝入量，多進行重量訓練和高強度間歇訓練，以刺激肌肉生長。同時，合理增加熱量攝入，補充足夠的營養(yǎng)素，才能達到有效的增重效果。
昨天有用戶咨詢買來益生元的目的是打算增體重，因為看到周圍有朋友說吃了幾個月的益生元，胃口好了臉色也好了，而且差不多長了幾斤。相信有這樣疑問的朋友不在少數，今天我們就來分享吃益生元增重是真的嗎?吃益生元增重是真的嗎?
發(fā)布時間：2023-03-06 11:36:06
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