偏瘦的人也需要吃維生素,但是具體的劑量需要根據個體情況來確定,建議咨詢專業醫生或營養師的建議。一般來說,偏瘦的人應該注重飲食營養平衡,多吃富含蛋白質、碳水化合物、健康脂肪和多種維生素的食物,如肉類、蛋類、乳制品、豆類、全谷類等。如果飲食無法滿足身體所需,可以適量補充維生素B族、維生素C、維生素D等。
發布時間:2023-03-06 07:24:12
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