體重的浮動并不意味著一定瘦不下來，因為體重浮動是一個自然的現象，與一個人的代謝率、身體水分、消化系統、肌肉和脂肪含量等因素有關。在進行減肥計劃時，體重可能會有很大的浮動，但這并不意味著瘦不下來。為了取得ZH的減肥效果，需要遵循科學合理的飲食和鍛煉習慣，保持耐心和毅力，不要過分關注體重變化，而是關注身體健康和外貌改善的效果。