要么拉稀，要么便秘是怎么回事?有些人是處在兩個極端中，要么一直拉，要不然就是一直便秘，像這樣要么便秘要么拉肚子，兩個交替著，也著實是令人心塞啊。這是什么情況呢?

　　時而便秘時而腹瀉是結腸炎的表現，很多人也是備受結腸炎的折磨，往往病程長，病情纏綿難愈，來回折騰真的是好心累啊，平日要注意健脾和中來調理，既要扶正，又要祛邪，扶正就是治本，祛邪就是要消除炎癥。所以，平日生活中注意飲食和習慣。

　　1、發物、海鮮類不要吃，有些人會蛋白質過敏，進而刺激加重胃腸炎癥，一定要慎重食用海鮮。那些辛辣刺激性食物會對腸胃造成刺激，尤其是對潰瘍面的刺激很大的，像是辣椒、酒、生姜大蒜、洋蔥等，還有過冷或過熱的食物，都要避免吃。

　　2、有結腸炎不要吃油膩食物，本來就有腹瀉再吃過于油膩的食物會加重胃腸負擔加重腹瀉的，油炸食品也不要吃。所以，平時飲食做飯應該少油，并經常采用蒸、煮、燜、氽、燉、水滑等方法。高膳食纖維食物粗糧少吃，這些食物不僅會促進胃腸蠕動刺激腸道，反而加重腹瀉。所以，限制吃韭菜芹菜、蘿卜、粗雜糧等食物，也可以制成蔬菜汁、蔬菜泥、果泥等食物。少吃肉哦!