這可能是因為人的身體組成發生了變化。當你鍛煉時，你的身體會減少脂肪并增加肌肉。肌肉比脂肪更重，因此如果你的肌肉質量增加了，但脂肪質量減少了，你的體重可能不會有明顯下降。此外，飲食習慣也可能導致體重沒有下降。有些食物可能導致水腫或消化不良，這些都可能影響體重。ZH的方法是除了關注體重以外，還要關注身體的外觀和健康狀況。