一般來講,少運動的人會變胖,因為沒有不合理的膳食攝入,沒有消耗多余的熱量,體內的脂肪就會堆積起來,從而使人變胖。而有規律的運動,不僅能夠消耗脂肪,還可以增強體質,有利于添加肌肉,可以維持體重的均衡。
發布時間:2023-02-27 21:24:36
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