1、雞胸肉；2、蛋白質水果沙拉；3、蔬菜湯；4、瘦肉粥；5、海鮮沙拉；6、低脂燕麥片；7、炒蔬菜；8、雜糧煎蛋；9、油燜大蝦； 10、香菇蒸魚。
低聚異麥芽糖屬難發酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖類。綜上所述，長期吃低聚異麥芽糖不是咱們平時食用的糖類，一天咱們攝入8到10克即可，也不會長胖。面包和糕點里面也會有使用低聚異麥芽糖，可以增加口感和保質期，長期食用對健康有益。
發布時間：2023-02-26 09:11:42
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