如果你的孩子不愛吃飯，我建議你可以：1.盡量為孩子安排健康的食物，比如蔬菜、水果、魚肉等，盡可能擺脫對肉制品、垃圾食品的熱衷。2.嘗試不同的食物，可以安排新鮮或多樣化的食物，這樣孩子更愿意嘗試。3.積極鼓勵和誓約。父母應該在餐桌上發出積極的信號，如鼓勵孩子多吃一點，培養習慣。4.不要威脅，懲罰或催促孩子。這樣可能會對孩子的良好食欲造成令人難以接受的影響。5.確保孩子的運動量可以適當補充熱量的增加，避免體重過輕的狀況出現。6.積極引導孩子開展有趣的飲食活動，比如可以與他規劃一份充滿健康的菜譜或嘗試新的食物，既可以增加孩子的興趣，也可以幫助他長胖。
