
吃再多也不胖的原因有很多,首先考慮遺傳因素,可能是屬于易瘦體質,自身的基礎代謝率比較高,飯量比平常人要大,但都可能代謝,所以不會導致體重的增加。可能是由于疾病引起,比如甲狀腺功能亢進和糖尿病等疾病,讓食物無法得到更好的消化和吸收。也可能是由于腸胃方面出現了問題,腸胃不能夠更好地消化食物也會導致身體消瘦,建議日常飲食加入水蘇糖,水蘇糖可以喂養體內有益菌增殖,促進胃腸道對食物中的維生素,礦物質等營養吸收。

今天我們來聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長肉,健康增肥吃這些。很簡單,減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。
