一般情況下，米飯含糖量較低，而南瓜貝貝含糖量較高。南瓜貝貝屬于糖類食物，每100克約含有4.5克的糖分。相比之下，米飯主要是碳水化合物的來源，其含糖量較低，每100克僅含有0.1克的糖分。
3.將糯米洗凈后，加入適量的清水浸泡約2小時。8.在南瓜塊坑里填入適量的糯米、蝦仁、雞腿肉、蘑菇和胡蘿卜，表面撒上一些芝麻。9.將南瓜塊放入蒸鍋中，蒸約30分鐘左右。10.蒸熟后取出，裝盤即可。
發布時間：2023-08-02 14:12:37
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