胃不好的人晚上可以喝牛奶，但需要注意一些事項。牛奶是一種溫和且易于消化的食物，對于胃不好或消化不良的人來說，適量飲用牛奶可能有助于緩解胃部不適。

　　以下幾點需要注意：

　　1. 選擇低脂或脫脂牛奶：全脂牛奶可能對胃部負擔較重，選擇低脂或脫脂牛奶可以減少脂肪含量，有助于減輕胃部不適。

　　2. 避免添加糖或其他刺激性物質：加糖的牛奶可能會引起胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，所以選擇不添加糖的牛奶。

　　3. 避免空腹飲用：如果胃部容易出現(xiàn)酸反流或胃酸過多的情況，在飯后一段時間再飲用牛奶，避免空腹飲用。

　　4. 飲用適量：不同人的胃容量和對牛奶的耐受度不同，適量飲用牛奶即可，過多飲用可能會引起胃脹、腹瀉等不適癥狀。

　　胃不好的人可以選擇適量的低脂或脫脂牛奶，避免空腹飲用，并注意觀察自己的反應。如果牛奶引起不適癥狀，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。