胃不好的人應該注意以下幾點：

　　1. 飲食規律：定時定量地進食，避免暴飲暴食或過度饑餓，保持規律的飲食習慣。

　　2. 飲食選擇：選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、煮蔬菜等，避免油膩、辛辣、刺激性的食物。

　　3. 少食多餐：分幾次吃少量的食物，避免一次進食過多，減輕胃的負擔。

　　4. 避免過度飲酒和抽煙：過度飲酒和抽煙可能刺激胃黏膜，加重胃部不適。

　　5. 胃保護藥物：如醫生建議，可以適當服用一些藥物來保護胃部，減輕不適。

　　6. 減壓和休息：避免過度疲勞和精神緊張，保持良好的心態，適當進行運動和休息，有助于改善胃部問題。

　　7. 避免挑食和暴飲暴食：盡量避免挑食和吃太多垃圾食品，保持均衡的飲食。

　　8. 注意飲食溫度：避免過燙或過冷的食物，以免對胃黏膜產生刺激。

　　如果胃不適嚴重或持續存在，請及時就醫。以上建議僅供參考，具體情況還需根據個人實際情況和醫生的建議進行調整。