
醒酒喝牛奶是因為牛奶可以中和酒精對胃黏膜的刺激。以下是一些不同的牛奶飲品推薦給你:
1. 經典牛奶:喝一杯新鮮的全脂牛奶可以幫助平息胃部不適感,并且給身體提供所需的營養。
2. 香蕉牛奶:將香蕉和牛奶一起攪拌成奶昔,香蕉中的鉀有助于恢復身體水電解質平衡,同時奶昔的口感也更加豐富。
3. 蜂蜜牛奶:加入少許蜂蜜到溫熱的牛奶中,可以幫助鎮靜胃部,緩解不適感,同時蜂蜜也具有抗氧化和抗菌的作用。
4. 姜汁牛奶:加入姜汁到熱牛奶中,姜具有促進胃腸道蠕動的作用,有助于緩解胃脹和惡心。
無論選擇哪種牛奶飲品,記得在飲酒后等待一段時間再喝牛奶,以免胃部不適加重。