如果胃吸收不好而導致長不胖，可以嘗試以下方法來改善胃吸收功能：

　　1. 忌口生冷食物：避免食用過多生冷食物，盡量以溫熱的食物為主，以幫助促進胃部的消化吸收功能。

　　2. 分餐食用：可以將大量的食物分成幾個小餐來進食，避免一次進食過多，以減輕胃部負擔。

　　3. 緩慢進食：吃飯時細嚼慢咽，充分咀嚼食物以幫助消化吸收。

　　4. 需要大量運動：適量進行體育運動，幫助促進胃腸蠕動，增加食欲和促進食物的消化吸收。

　　5. 調節飲食結構：多攝入富含蛋白質、碳水化合物和脂肪的食物，如魚肉、牛肉、豆類、堅果和優質油脂等，合理搭配食物種類和分量。

　　6. 保持良好的飲食習慣：避免暴飲暴食，不吃過多的零食和垃圾食品，保持規律的飲食節奏。

　　如果以上方法無效，建議咨詢醫生或營養師，尋求進一步的檢查和個性化的飲食調整建議。