腸道不好的人可以喝以下幾種東西來改善腸道健康：

　　1. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以幫助平衡腸道菌群，促進消化和吸收。

　　2. 綠色蔬菜汁：綠色蔬菜富含纖維和水分，可以促進腸道蠕動，預防便秘。

　　3. 清湯或高湯：高湯和清湯富含營養，易于消化，對腸道有益。

　　4. 檸檬水：檸檬水富含維生素C，可以促進腸道排毒和消炎。

　　5. 蜂蜜水：蜂蜜具有鎮靜和抗炎的作用，可以緩解腸道炎癥和不適。

　　6. 薄荷茶：薄荷茶有助于緩解腸道痙攣和消化不良。

　　7. 姜汁水：姜汁具有抗炎和消化作用，可以改善腸道問題。

　　8. 高纖維食物：如粗糧、水果、蔬菜等，可以增加腸道蠕動和促進排便。

　　每個人的腸道狀況和身體狀況都不同，因此在醫生或營養師的指導下選擇適合自己的飲品。