茶葉做枕頭的功效主要有以下幾個方面：

　　1. 改善睡眠質(zhì)量：茶葉中的一些成分，如茶多酚、咖啡堿等具有鎮(zhèn)靜、放松神經(jīng)的作用，能幫助人們更快入睡、提高睡眠質(zhì)量。

　　2. 緩解壓力和疲勞：茶葉中的氨基酸和微量元素，如茶氨酸、茶堿等，能夠舒緩神經(jīng)和肌肉，減輕肩頸部的緊張和疼痛，緩解長期的壓力和疲勞。

　　3. 清香助眠：茶葉的香氣對人們的情緒和睡眠有很好的調(diào)節(jié)作用，可以使人們感到愉悅、放松，促進(jìn)快速入眠。

　　4. 去濕解毒：茶葉具有一定的吸濕除濕的作用，能夠吸收枕頭附近的潮濕，保持干燥，并有助于排出身體內(nèi)的濕氣，對于緩解濕熱引起的不適癥狀有一定的幫助。

　　茶葉做枕頭在改善睡眠質(zhì)量、緩解壓力、舒緩肩頸疼痛等方面有一定的功效，但具體效果因人而異，也要注意個人的適應(yīng)性和過敏情況。